腸内環境改善と免疫力 腸内環境改善から免疫力アップを考える プロバイオティクス
腸内環境と免疫力の関係性の理解腸内環境と免疫力の関係性の理解腸内環境と免疫力は密接に関連しており、腸内細菌のバランスが免疫システムに大きな影響を与えることがわかっています。腸内には数兆個もの細菌が存在し、これらの細菌は私たちの健康に重要な役割を果たしています。特に、善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れると、免疫システムが弱まり、病気にかかりやすくなる可能性があります。腸内細菌のバランスを改善するために、プロバイオティクスと呼ばれる生きた菌を摂取することが有効です。プロバイオティクス...
