
腸内環境改善から免疫力アップを考える 脳腸相関
脳腸相関とは何か? 脳腸相関とは何か?脳と腸の相互作用を指す概念です。私たちの腸は、単に食物を消化するだけでなく、免疫システムや神経システムにも密接に関与しています。腸内環境の改善が免疫力の向上につながる可能性があるため、脳腸相関は健康にとって重要な要素となっています。 ストレスや食事、腸内細菌のバランスなどが脳腸相関に影響を与えます。ストレスは腸の運動や消化を妨げることがあり、腸内環境の乱れを引き起こす可能性があります。また、食事は腸内細菌のバランスに大きな影響を与えます。...